loader

İFTAR VE SAHUR MENÜLERİ

Geleneksel Türk Mutfağında ve Osmanlı Saray Mutfağında sahurda neler yenilirdi. Sağlık açısından iftar sofrasında hangi gıdalara yer verilirdi. Yöresel Mutfaklarımızda ahalide hangi Yöresel Yemekler iftar ve sahur sofralarına konurdu. Türk Aşçı Haberleri olarak bu ramazan ayında da sizlere iftar menüleri ve sahur menüleri hakkında nefis yemek tarifleri ile ramazan sofralarınızda yardımcı olmaya çalışağız.


Geleneksel Türk kültüründe ve Osmanlılarda Misafirperverlik ve Bayram Gelenekleri

Geleneksel Türk kültüründe ve Osmanlılarda Misafirperverlik ve Bayram Gelenekleri

Ramazan geleneklerinden biri de iftar yemekleridir. “Hayır” amacı ile verilen iftar yemekleri...

Osmanlı’da Ramazan Ayı ve Kadir Gecesi gelenekleri Biliyormusunuz?

Osmanlı’da Ramazan Ayı ve Kadir Gecesi gelenekleri Biliyormusunuz?

Her sene Ramazan bizlere misafir olur. Bizi değiştirmeye, kendimizle buluşturmaya..

Sağlıklı Bir Bayram Sofrasında Hangi Yemekler Bulunmalı, Hangi İçecekler Sunulmalı

Sağlıklı Bir Bayram Sofrasında Hangi Yemekler Bulunmalı, Hangi İçecekler Sunulmalı

Bayram Sofralarında sunulan ikramlara dikkat! Ramazan sonrası aniden aşırı yemek..

Osmanlıda Ramazan Ayından Maniler

Osmanlıda Ramazan Ayından Maniler

''Mâniler sahurun ve ramazan ayının haberci dörtlükleridir'' şimdilerde bunu sadece böyle hatırlıyor ve mâniyle alakalı...

Geleneksel Türk Mutfağından  Nefis Ve Saglıklı İftar Menüsü Tarifleri… Osmanlı Yemek Kültüründen Lezzetli Yemekler

Geleneksel Türk Mutfağından Nefis Ve Saglıklı İftar Menüsü Tarifleri… Osmanlı Yemek Kültüründen Lezzetli Yemekler


Geleneksel Türk Mutfağından Sütlü Nohut Çorbası, Mode..

En Sağlıklı Sahur Menüleri Nelerdir?  İşte En Pratik Ve Tok Tutan Sahur Menüsü Tarifleri

En Sağlıklı Sahur Menüleri Nelerdir? İşte En Pratik Ve Tok Tutan Sahur Menüsü Tarifleri

özel olarak hazırladığımız bu sahur Menüsü tarifleri, aslında sağlıklı bir sahur menüsü haz..

Nefis Yemek Çeşitleri İle En Lezzetli En Hafif İftar Menüsü

Nefis Yemek Çeşitleri İle En Lezzetli En Hafif İftar Menüsü

Tarihi lezzet miraslarımızdan yöresel mutfaklarımızda yapılan Izgara yemekleri ve fırın yemek leri kategorisinde yine orta...

Susatmayan Sahur Menüleri, En Pratik Sahur Öğünü Tarifleri, Tok Tutan Sahur Menüleri

Susatmayan Sahur Menüleri, En Pratik Sahur Öğünü Tarifleri, Tok Tutan Sahur Menüleri

Gün boyu karnınız acıkmasın, sahurda yedikleriniz sizi ifta..

Ramazanda Sağlık Ve Beslen meye Dikkat.. İftar Ve Sahurda Neler Yenir ve Neler İçilir?

Ramazanda Sağlık Ve Beslen meye Dikkat.. İftar Ve Sahurda Neler Yenir ve Neler İçilir?

Ülkemizde geleneksel olarak, oruç açmak için güzel bir yoldur ve sıvı açığının kapatılmasını..

En Pratik Sahur Menüsü Tarifleri... Tok Tutan Sahur Menüleri Nelerdir?

En Pratik Sahur Menüsü Tarifleri... Tok Tutan Sahur Menüleri Nelerdir?

Uzun süre tok tutacak bir şeyler yemek isteyenlere tok tutan sahur menüsü, gün boyu en...

Yöresel Mutfaklarımızdan Lezzetli Yemek Çeşitleri İle Nefis Bir İftar Menüsü… Sade Bir Geleneksel İftar Sofrası

Yöresel Mutfaklarımızdan Lezzetli Yemek Çeşitleri İle Nefis Bir İftar Menüsü… Sade Bir Geleneksel İftar Sofrası

Yemek Çeşitleri İle Nefis Bir İftar Menüsü. Sade Bir Geleneksel.

Vakti Olmayanlara En Pratik Sahur Menüsü Tarifleri… Tok Tutan Sahur Menüsü Olarak Ne Yapsam?

Vakti Olmayanlara En Pratik Sahur Menüsü Tarifleri… Tok Tutan Sahur Menüsü Olarak Ne Yapsam?

Sahur menüsü ne yapsam, diye düşündüğünüz zamanlar için..

Saray Mutfaklarından Nefis Yemek Çeşitleri İle Lezzetli İftar Menüsü… Sade Bir Osmanlı İftar Sofrası Yemek Tarifleri

Saray Mutfaklarından Nefis Yemek Çeşitleri İle Lezzetli İftar Menüsü… Sade Bir Osmanlı İftar Sofrası Yemek Tarifleri

Sade bir iftar menüsü hazır..

Misafirlerinize Özel Örnek Zengin İftar Menüsü Seçenekleri Ve Canan Karataydan Ramazan Tavsiyeleri

Misafirlerinize Özel Örnek Zengin İftar Menüsü Seçenekleri Ve Canan Karataydan Ramazan Tavsiyeleri

iftar sofrasına misafir davet.

Örnek Sahur Menüsü Nasıl Olmalı? Tok Tutan Sahur Seçenekleri Ve Canan Karataydan Sağlıklı Sahur Önerileri

Örnek Sahur Menüsü Nasıl Olmalı? Tok Tutan Sahur Seçenekleri Ve Canan Karataydan Sağlıklı Sahur Önerileri

Zeytinyağı ve tereyağı gelir.

Osmanlı Sarayında Ramazan Ayı Gelenekleri Nasıl yaşanırdı

Osmanlı Sarayında Ramazan Ayı Gelenekleri Nasıl yaşanırdı

Has odabaşı, darüssaade ağası, silahtar ağa, çuhadar ağa, kabdar ağa ve tülbent ağası ile hazine, kilerli ve seferli.

Nerede O Eski Ramazan

Nerede O Eski Ramazan "Gelenekleri"

Ne güzeldi gerçekten bazılarımı zın hiç yaşamadığı Eski Ramaza nlar. Dün yaşanırken, bugün hiç yaşanmadılar. Kentliler, köylü..

Sulu Yemek Tarifleri! İftara Özel Nefis Ana Yemek Tarifleri, Acaba Bugün İftara Leziz Ne Yemek Yapsam?

Sulu Yemek Tarifleri! İftara Özel Nefis Ana Yemek Tarifleri, Acaba Bugün İftara Leziz Ne Yemek Yapsam?

Sizler için en pratik, hızlı, sulu yemek tariflerini, iftara özel..

Ramazan Ayında Saglıklı Kalmanın Sırrı: Süt, Peynir, Yumurta Ve Yoğurt

Ramazan Ayında Saglıklı Kalmanın Sırrı: Süt, Peynir, Yumurta Ve Yoğurt

İftar ve sahur günün kalan 8 saa tine sığdırıldığından, vücudun bu kısıtlı sürede sağlıklı beslen..

İftar Menüleri 14 Mayıs 2019! Bugün Ne Pişirsem?

İftar Menüleri 14 Mayıs 2019! Bugün Ne Pişirsem?

Ramazan ayında en çok araştırı lan konulardan biri de iftar menü leri. Orucunuzu lezzetli bir iftar menüsüyle açmak istiyors..

Sağlığınız İçin İftar Sofrası Sade Ve Mütevazı Kurulmalı

Sağlığınız İçin İftar Sofrası Sade Ve Mütevazı Kurulmalı

İftarda Sofrasında;1 kase çorba, 2 dilim ekmek, peynir, hurma, ev reçeli ya da zeytin. Atıştırılması organizmanın tokluk hisse..

Uzman Doktorlardan Örnek Sahur Ve İftar Sofrası İçin Tavsiyeler

Uzman Doktorlardan Örnek Sahur Ve İftar Sofrası İçin Tavsiyeler

Ramazan ayında beslenme konu sunda dikkat etmesi gereken no ktaları anlattı. Ramazan ayın.

Ramazan Ayında  Orucun Yeri Ve Önemi

Ramazan Ayında Orucun Yeri Ve Önemi

Sağlık açısından iftar sofrasında hangi gıdalara yer verilirdi. Yöres el Mutfaklarımızda ahalide iftar ve sahur sofralarında yemek..

Sahurda Nasıl Beslenmeli? Ramazan’da Neler Yemeliyiz? İşte Örnek İftar Ve Sahur Menüleri

Sahurda Nasıl Beslenmeli? Ramazan’da Neler Yemeliyiz? İşte Örnek İftar Ve Sahur Menüleri

iftar menüleri ve sahur menüleri hakkında nefis yemek tarifler..





 
Sahurda Tok Tutan Besinler Nelerdir? Pratik Ve Lezzetli Örnek Sahur Menüsü
Onbir ayın sultanı Ramazan ayının gelmesi ile beraber, vatandaşların da iftar ve sahur hazırlıkları başladı. Sahurda tüketilmesi gereken yemekler, özellikle ev hanımları tarafından internet üzerinden araştırılan konular arasında yer alıyor.Peki, sahurda hangi besinler tüketilmeli? Sahur sofrasında neler olmalı? İşte, birbirinden pratik ve lezzetli sahur menüsü...
 
Oruç ibadetinin idrak edildiği Ramazan ayında, mideyi yormadan yeterli ve dengeli beslenmek sağlık açısından büyük önem taşıyor. Sahurda halsizlik yaşamamak ve tok tutan yiyeceklerle oruç tutmak için, uzmanlar sahur menülerinde dikkatli olunması konusunda uyarıyor. Peki, örnek sahur menüsünde neler olmalı? İşte, mideyi yormadan sağlıklı ve lezzetli sahur sofrası tarifleri.
 
Sahur Menüsü Nasıl Olmalı?
Günlük enerji ihtiyacı yeterli miktarda karşılanamadığı takdirde gün içinde kan şekeri düşüklüğü, baş ağrısı, halsizlik, uyku isteği, konsantrasyon azalmasına sebep olabilir. Bu yüzden sahur menüsünde yeterli ve kaliteli protein kaynağı olarak yumurtayla birlikte peynir, ceviz ve yeşilliklerden oluşan kahvaltıda açık çay veya ayran tüketilebilir. Başka bir alternatif ise çorba, sebze yemeği, kepekli ekmek ve yoğurttan oluşan bir öğün olabilir.