Bağışıklık Sistemi

Bağışıklık Sistemi nedir? Bağışıklık Sistemini güçlendiren yiyecekler nelerdir? Bağışıklık Sistemi nasil güçlendirilir? Bağışıklık Sistemini güçlendiren içecekler nelerdir? Bağışıklık Sistemine faydalı çaylar hangileridir? Bağışıklık Sistemini virüslere karşı hangi sebzeler güçlendirir? Corona Virüsü Nedir, Belirtileri Nelerdir? Corona Virüsünden Nasıl Korunuruz? Nasıl Sağlıklı Yaşanır?


Okulda Sağlıklı Beslenme ve Güvenilir Gıda Ürünleri

Okulda Sağlıklı Beslenme ve Güvenilir Gıda Ürünleri

Okullarda çocukların neredeyse tüm günlerini geçirdikleri göz önüne alındığında, beslenme konusunun büyük bir ciddiyetle ele alınması gerektiği açıkça görülüyor. Güvenilir gıdaya..

Çölyak Hastaları İçin Zorunluluk ve Pahalı Bir Tercih

Çölyak Hastaları İçin Zorunluluk ve Pahalı Bir Tercih

Glutenin sindirim sistemindeki etkileri, özellikle çölyak hastaları için hayati öneme sahip. Çölyak hastaları, gluteni ömür boyu diyetlerinden çıkarmak zorunda, aksi takdirde bağırsak..

Bu Besinleri Haftada 3 Kez Tüketin, 20 Yaş Gençleşin

Bu Besinleri Haftada 3 Kez Tüketin, 20 Yaş Gençleşin

Beyin sağlığı dendiğinde, ilk akla gelen besinler arasında yağlı balık çeşitleri bulunur. Somon, ton balığı ve alabalık gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengin balıklar..

Saray Mutfağının Gizemli İksiri Sirke ve Maden Suyu

Saray Mutfağının Gizemli İksiri Sirke ve Maden Suyu

Sirke ve maden suyu karışımı, Osmanlı Saray Mutfağında vazgeçilmez bir lezzet olarak bilinir. Bu özel kombinasyon, yıllar boyunca ilaç niyetine tercih edilmiş ve şifa dağıtmaya..

Dr. Atilla Bektaş; Glutensiz Beslenme Gerekli mi?

Dr. Atilla Bektaş; Glutensiz Beslenme Gerekli mi?

Son zamanlarda popülerliği hızla artan glutensiz beslenme trendi, bilimsel dayanağının olup olmadığı konusunda tartışmalar yaratıyor. Dr. Atilla Bektaş, bu konuda önemli açıklamalar..

Çikolata Yemek Diş Eti Hastalığı Riskini Azaltıyor

Çikolata Yemek Diş Eti Hastalığı Riskini Azaltıyor

Özellikle bitter çikolatanın içerdiği flavonoidler ve diğer antioksidanlar sayesinde diş eti hastalıklarında iltihaplanmayı azaltıcı etkiye sahip olduğu ifade ediliyor. Ancak..

Çölyak Hastaları İçin Glütensiz Besin Atölyesi Açıldı

Çölyak Hastaları İçin Glütensiz Besin Atölyesi Açıldı

Burdur Halk Eğitim Merkezi'nde, hayırsever Ahmed Baraka'nın katkılarıyla kurulan fırının açılışı, Burdur Valisi Türker Öksüz tarafından gerçekleştirildi. Vali Öksüz, yaptığı konuş..

Kekiğin Kansere Karşı Gücü: Bilimsel Araştırma Sonuçları

Kekiğin Kansere Karşı Gücü: Bilimsel Araştırma Sonuçları

Fareler üzerinde yapılan deneylerde, kekik içeren iki farklı konsantrasyonun, kontrol gruplarına kıyasla tümör hacmini %85 oranında azalttığı gözlem lenmiştir. Ayrıca, kontrol...

Dr. Leyla Çevirme; Glutensiz Beslenme Trendine Dikkat!

Dr. Leyla Çevirme; Glutensiz Beslenme Trendine Dikkat!

Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Dr. Leyla Çevirme, "Gluten içeren gıdaları tükettikten sonra ortaya çıkan hassasiyetlerin hepsi alerji değildir. Hangi reaksiyonun alerji, hangisinin başka..

Karınca Yiyenler Dikkat! Zehirlenir Miyiz?

Karınca Yiyenler Dikkat! Zehirlenir Miyiz?

Karınca yemenin genellikle zehirlenmeye neden olmadığı biliniyor. Dünyanın birçok kültüründe karıncalar ve diğer böcekler, protein kaynağı olarak tüketilmektedir. Ancak bazı..

Zeytinin Gece Tüketilmesi: Uyku Kalitenizi Artırın!

Zeytinin Gece Tüketilmesi: Uyku Kalitenizi Artırın!

Zeytinin bu mucizevi etkileri, genel sağlığımız üzerinde olumlu sonuçlar doğuruyor. İşte zeytinin uyku öncesi tüketiminin sunduğu benzersiz yararlar ve genel sağlık üzerindeki olu...

Aç Karnına Tüketilmemesi Gereken Besinler Nelerdir?

Aç Karnına Tüketilmemesi Gereken Besinler Nelerdir?

Aç karnına tüketilmemesi gereken besinlerin özelliklerini ve bu besinlerin vücut üzerindeki etkilerini derinlemesine inceleyerek, okuyucularımıza bilinçli tüketim alışkan..

Çölyak Hastaları Dikkat: Bulgur ve Gluten İlişkisi

Çölyak Hastaları Dikkat: Bulgur ve Gluten İlişkisi

Bulgur, durum buğdayının kaynatılıp kurutulduktan sonra kırılmasıyla elde edilen bir tahıldır. Lif, protein, B vitaminleri ve mineraller açısından oldukça zengin olan bulgur..

Çölyak Farkındalık Haftası' da. Öğrencilere Glutensiz İkram

Çölyak Farkındalık Haftası' da. Öğrencilere Glutensiz İkram

Yüksekova Çölyak Derneği Başkanı Hacer Kaval tarafından Şehit Azizhan Keskin İlk ve Ortaokulu konferans salonunda bir program düzenlendi. Programda, diyetisyen...

Çölyak Hastaları için Hayat Kurtarıcı Bilgiler Nelerdir?

Çölyak Hastaları için Hayat Kurtarıcı Bilgiler Nelerdir?

Gluten içeren gıdalar arasında buğday, arpa ve çavdar bulunur ve bu tahıllar ekmeğin, pastanın, makarnanın ve birçok atıştırma 'lığın temel bileşenidir. Ancak, gluten duyar..

Reflü ile Mücadelede Yardımcı Olabilecek Besinler

Reflü ile Mücadelede Yardımcı Olabilecek Besinler

Reflü, yaşam kalitesini ciddi ölçüde etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır. Reflü semptomları nı hafifletmek için beslenme düzeninizde yapabileceğiniz değişiklikler büyük..

Glutensiz Beslenmenin Faydaları ve Yöntemleri

Glutensiz Beslenmenin Faydaları ve Yöntemleri

Glutensiz beslenme, özellikle glüten intoleransı veya çölyak hastalığı gibi durumları olan bireyler için hayati önem taşır. Çölyak hastalığı, glüten proteinine karşı aşırı..

Listeria Nedir? Listeria Hangi Gıdalar İle Bulaşır?

Listeria Nedir? Listeria Hangi Gıdalar İle Bulaşır?

Listeria veya bilimsel adıyla Listeria monocytogenes, insanlarda ve hayvanlarda hastalık yaratabilen bir bakteri türüdür. Çoğunlukla gıda yoluyla bulaşan bu bakteri, liste..

Çölyak ve Diyabet Hastalarına Yerli Çözüm: Kara Buğday

Çölyak ve Diyabet Hastalarına Yerli Çözüm: Kara Buğday

Sinop ve çevresindeki yirmi dönüm arazide gerçekleştirilen kara buğday ekimi denemesi, bu tahılın glütensiz yapısı ve düşük şeker içeriği sayesinde hem çölyak hem de diyabet hasta..

Ramazan Bayramda Sağlıklı Beslenme İpuçları Nelerdir?

Ramazan Bayramda Sağlıklı Beslenme İpuçları Nelerdir?

Bayram sürecinde sindirim sorunlarından kaçınmak adına yemek miktarında ani bir artış yapılmaması, ağır yiyeceklerden ve fazla tatlı tüketiminden uzak durulması gerektiğini...

Tıp Alanında Devrim: Yaşayan Hastaya İlk Domuz Böbreği

Tıp Alanında Devrim: Yaşayan Hastaya İlk Domuz Böbreği

Operasyon, son evre böbrek rahatsızlığı çeken 62 yaşındaki Richard Slayman'a uygulandı. Massachusetts General Hospital'dan yapılan açıklamada, bu başarıya..

Yeşil Biber Mucizesi: Sağlıkta Devrim Yaratan Faydalar

Yeşil Biber Mucizesi: Sağlıkta Devrim Yaratan Faydalar

Genellikle yemeklerimize aroma katmak için kullandığımız yeşil biberin, aslında günlük tüketildiğinde vücudumuz için ne kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz? İşte, yeşil bibe..

Açlığı Tetikleyen Gıdalar ve Onlara Akıllı Alternatifler

Açlığı Tetikleyen Gıdalar ve Onlara Akıllı Alternatifler

Sürekli bir yeme ihtiyacı hissetmek, özellikle de belirli gıdalar tüketildikten sonra daha da yoğunlaşabiliyor. Açlığınızı artıran ve kilo kontrolünüzü zorlaştıran dört temel...

Yemek Yerken Fark Edebilece 'ğiniz Kanser Belirtileri!

Yemek Yerken Fark Edebilece 'ğiniz Kanser Belirtileri!

Erken teşhis, kanserle mücadelede kritik bir öneme sahiptir. İlginç bir şekilde, bazı kanser belirtileri günlük rutinlerimiz sırasında, özellikle de yemek yerken fark edile...





Bağışıklık Sistemi nedir? Bağışıklık Sistemini güçlendiren yiyecekler nelerdir? Bağışıklık Sistemi nasil güçlendirilir, Bağışıklık Sistemini güçlendiren içecekler nelerdir? Bağışıklık Sistemine faydalı caylar hangileridir? Bağışıklık Sistemini virüslere karşı hangi sebzeler güçlendirir? 
 
Bağışıklık Sistemi Nedir?
Bağışıklık sistemi, vücudu mikroorganizmalar, toksinler ve diğer yabancı maddelerden korumak için tasarlanmış karmaşık bir sistemdir. İki ana kategorisi vardır: doğuştan gelen (innate) bağışıklık ve kazanılmış (adaptive) bağışıklık.
 
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler
Turunçgiller: C vitamini açısından zengindirler.
Zencefil: Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Yoğurt: Probiyotik açısından zengindir.
Sarımsak: Antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Ispanak: Folat, demir, lif ve C vitamini açısından zengindir.
Kuruyemişler: E vitamini ve antioksidanlar açısından zengindirler.
Kırmızı Biber: Yüksek C vitamini içerir.
Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?
Düzenli Egzersiz
Yeterli ve Kaliteli Uyku
Stresten Kaçınma
Dengeli ve Çeşitli Beslenme
El Hijyeni ve Temizlik
Alkol ve Sigara Kullanmamak
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren İçecekler
Yeşil Çay: Antioksidan açısından zengindir.
Zencefil Çayı: Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Nar Suyu: Antioksidanlar açısından zengindir.
Kefir: Probiyotik açısından zengindir.
Bağışıklık Sistemine Faydalı Çaylar
Yeşil Çay
Zencefil Çayı
Papatya Çayı
Kuşburnu Çayı
Ekinezya Çayı
Bağışıklık Sistemini Virüslere Karşı Hangi Sebzeler Güçlendirir?
Brokoli
Kırmızı Biber
Ispanak
Lahana
Brüksel Lahanası
Corona Virüsü Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Corona virüsü (SARS-CoV-2), COVID-19 hastalığına yol açan bir virüstür. Belirtileri arasında ateş, öksürük, yorgunluk, nefes darlığı ve tat veya koku kaybı bulunmaktadır.