Çölyak Hastalığının

Çölyak Hastalığının "Sinsi" Belirtileri Nelerdir?

Çölyak hastalığı, gluten içeren yiyeceklere karşı vücudun verdiği anormal bir tepki sonucu ortaya çıkan, bağırsakları etkileyen kronik bir sindirim sistemi hastalığıdır..

Kış Aylarında Alınması Gereken Besin Çeşitleri

Kış Aylarında Alınması Gereken Besin Çeşitleri

Kış mevsimi, soğuk hava koşulları ve azalan güneş ışığı nedeniyle, beslenme alışkanlık 'larımızda değişiklikler yapmamız gereken bir dönemdir. Kış aylarında bağışıklık siste..

Şeker Diyeti Yapanlar İçin 5 Günlük

Şeker Diyeti Yapanlar İçin 5 Günlük "Diyet Menüsü"

Şeker diyeti için hangi yemek menüleri tercih edilir? Şeker diyeti nasıl yapılır? Bu diyet, özellikle işlenmiş gıdaların ve rafine şekerlerin tüketimini kısıtlayarak, doğal ve tüm..

Glütensiz Menüler Nedir? Glütensiz Yemek Nasıl Yapılır?

Glütensiz Menüler Nedir? Glütensiz Yemek Nasıl Yapılır?

Glütensiz menü, içerisinde glüten bulunmayan veya glüten içermeyen alternatif malzemeler ile hazırlanan yemeklerin yer aldığı bir menüdür. Sağlığınız açısından bağışıklık sistemi..

Ev Mutfaklarında

Ev Mutfaklarında "Kadınlara" Özel Yemek Eğitiminin Önemi

Ev Mutfaklarda "Kadınlara" Özel Yemek Eğitimlerinin Verildiği günümüzde eşlerine kendilerini ispat etmek isteyen ve adeta bir meydan okumadan ibaret muhteşem sofralar kurmak..

Bağışıklık Sistemini Güçlü Tutan Besinler Nelerdir?

Bağışıklık Sistemini Güçlü Tutan Besinler Nelerdir?

Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı koruyan karmaşık bir sistemdir. Beslenme, bağışıklık sisteminin sağlığını ve fonksiyonunu etkileyen önemli..

Nar'dan Yapılan İçeceklerin Faydaları Ve Narlı İçecekler

Nar'dan Yapılan İçeceklerin Faydaları Ve Narlı İçecekler

Narlı Smoothie, sağlıklı Detoks İçecekleri ve Bağışıklık Sistemini Güçlendiren İçecekler. Nar'dan yapılan içeceklerin faydaları nelerdir? Nar'dan içecek yapamanın püf noktası..

Anne Sütü İçin Hangi Gıdalar Tüketilmelidir? Faydaları?

Anne Sütü İçin Hangi Gıdalar Tüketilmelidir? Faydaları?

Bazen annelerin diyetlerinde eksiklikler olabileceği için doktor tavsiyesi ile ek vitamin ve mineral takviyeleri alınması gerekebilir. Bu konuda bir uzmana danışılması önem..

Dikkat Edilecek

Dikkat Edilecek "Glütensiz Gıda" Ürünleri Nelerdir?

Glütensiz gıda, glüten içermeyen veya çok düşük miktarda glüten içeren gıdalardır. Glüten, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir proteindir. Bazı bireyler, özellikle çölyak

"Malak" Lezzetini Çocuklar 'ınıza Muhakkak Sevdirin...

Ankarada üzüm bağları yaygın olduğu için pekmez de buna paralel olarak popüler bir malzeme olmuştur. Pekmezin besleyicilik açısından oldukça yüksek bir değeri vardır.

Bağırsakların Açılması İçin Hangi Gıdalar Tüketilmelidir?

Bağırsakların Açılması İçin Hangi Gıdalar Tüketilmelidir?

Bağırsak hareketliliğini artırmak ve bağırsak sağlığını korumak için doğru gıdaları tüketmek önemlidir. İşte bağırsaklarınızın açılması için ve genel bağırsak sağlığınız için tüketilmesi...

Glütensiz Mutfakların Özellikleri Nelerdir?

Glütensiz Mutfakların Özellikleri Nelerdir?

Glütensiz mutfak, gluten içermeyen gıdaların hazırlanıp sunulduğu mutfaktır. Gluten, buğday, arpa ve çavdar gibi bazı tahıllarda bulunan bir protein türüdür. Glütensiz mutfak..

Türk Mutfak Kültüründe Tarhananın Tarihi Nedir?

Türk Mutfak Kültüründe Tarhananın Tarihi Nedir?

Tarhana, Türk mutfak kültüründe oldukça köklü bir geçmişe sahip olan, genellikle yaz aylarında hazırlanıp kurutulan ve kış aylarında çorba olarak tüketilen geleneksel bir üründür..

Yemek Yedikten Sonra

Yemek Yedikten Sonra "Yapılması" Gerekenler...

Yemekten sonra yapılacak 10-15 dakikalık kısa bir yürüyüş, sindirim sistemini destekleye bilir. Yemekten yaklaşık 30 dakika sonra diş fırçalamak, ağız sağlığını korumaya yardımcı..

Yemek Yedikten Sonra

Yemek Yedikten Sonra "Yapılmaması" Gerekenler...

Yemekten sonra neler yapılmaz? Yemekten sonra su içilir mi? Yemekten sonra meyve yenir mi? Yemekten sonra uyunur mu? Yemek yedikten sonra yapılmaması gereken bir..

Kabızlık Nedir? İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Kabızlık Nedir? İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Kabızlık, bağırsak hareketlerinin azalması, dışkının sert ve kuru olması, tuvalete çıkmanın zorlu ve ağrılı olması gibi semptomlar 'la karakterize bir sindirim sistemi sorunudur. Fiziksel..

Böbrek Sağlığı Nedir? Böbrek Sağlığına İyi Gelen Yiyecekler

Böbrek Sağlığı Nedir? Böbrek Sağlığına İyi Gelen Yiyecekler

Böbrekler, vücudun ana filtras 'yon organlarıdır ve atık madde 'leri, fazla suyu ve diğer zararlı maddeleri kan dolaşımından süzerek idrar şeklinde atarlar. Böbrekler ayrıca..

Reflü Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedbir Alınır?

Reflü Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedbir Alınır?

Gastroözofageal reflü hastalığı (gerd), daha yaygın olarak bilinen adıyla reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması durumudur. Normal şartlarda, yemek borusu ve mide ara..

Glutene Alerjim Olduğunu Nasıl Anlarım? Nasıl Anlaşılır?

Glutene Alerjim Olduğunu Nasıl Anlarım? Nasıl Anlaşılır?

Gluten intoleransı veya Çölyak hastalığı gibi durumlar, belirli bir teşhis ve test süreci olmadan anlaşılamaz. Eğer glutene alerjiniz olduğunu düşünüyor 'sanız, mutlaka bir sağlık..

Glüten Duyarlılığı Ve Glüten Belirtileri Nelerdir?

Glüten Duyarlılığı Ve Glüten Belirtileri Nelerdir?

Glüten duyarlılığı, glüten içeren gıdaların tüketilmesi sonucunda bir dizi semptomun ortaya çıkmasına neden olabilir. Glüten, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir pro..

Glütensiz Beslenme Tavsiyeleri Nelerdir?

Glütensiz Beslenme Tavsiyeleri Nelerdir?

Özellikle çölyak hastalığı, buğday alerjisi veya glüten duyarlılığı olan bireyler için esastır. Glütensiz beslenirken dikkate almanız gereken bazı temel tavsiyeler şunlardı

Glütensiz Beslenme Nedir? Önemi Nelerdir?

Glütensiz Beslenme Nedir? Önemi Nelerdir?

Glütensiz beslenme, glüten içeren tahılları ve bu tahıllarla yapılmış yiyecekleri diyetten çıkartmayı ifade eder. Glüten, buğday, arpa ve çavdar gibi bazı tahıllarda bulunan bir..

Yaz Aylarında Formda Kalmak İçin 5 Doğal Enerji İçeceği...

Yaz Aylarında Formda Kalmak İçin 5 Doğal Enerji İçeceği...

Yaz aylarında formda kalmak ve enerjinizi yükseltmek için tüketebileceğiniz bağışıklık sistemine de faydalı doğal enerji içecekleri genellikle taze meyve ve sebzelerden..

Bağışıklık Sistemi Nedir? Özellikleri Nelerdir?

Bağışıklık Sistemi Nedir? Özellikleri Nelerdir?

Bağışıklık sistemi, organizmanın hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı savunma mekanizmasıdır. Vücudu potansiyel olarak zararlı mikroorganizmalara (bakteri, virüs...