loader
Sağlıklı Detoks İçecekleri

Sağlıklı Detoks İçecekleri

Detoks İçecekleri, potasyum, magnezyum ve lif bakımından zengindir. Papaya, bu özellikler sayesinde...

Sağlıklı Detoks İçecekleri
Ananas ve Salatalık
 
Ananas, sağlığa pek çok faydası olan lif, demir, magnezyum ve çinko bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Salatalık da inanılmaz bir A, B ve C vitaminleri, antioksidanlar, kalsiyum ve fosfor kaynağıdır. Bu ikisi birleştiğinde vücut için çok faydalı olabilir. Bu detoks tarifi vücudu temizler, tok tutar ve kabızlığa engel olur.
 
Ananas Ve Salatalık Tarifi
Ananas Ve Salatalık Kullanılan Malzemeler
 
*    1 Adet Orta Boy Ananas
*    1 Adet Salatalık
*    1/2 Aloe Vera Yaprağı
*    1 Adet Elma
*    2 Bardak Su (400 Ml)
 
Ananas Ve Salatalık Yapılış Tarifi
Malzemelerin hepsini soğuk su ile yıkayıp üzerindeki kalıntıları iyice temizleyin.
Kabuğunu kesin ve ananası küçük parçalara bölün.
Salatalık ve elmayı soymadan dilimleyin.
Aloe vera yaprağını soyun.
Tüm bileşenleri karıştırıcıya ekleyin ve homojen bir karışım elde edinceye kadar karıştırın.
Bu karışımı, haftanın her günü aç karna 2 bardak içebilirsiniz.
En iyi sonuçları elde etmek için, karışımı kahvaltıda içmenizi öneriyoruz. Böylece gün boyunca size size enerji verir ve sindirim için faydalı olur.
 
Papayalı Detoks İçeceği
Papaya, şişkinlikle etkili bir şekilde mücadele edebilen ve bağırsaklarda bulunan zararlı parazitleri ortadan kaldıran bir meyvedir. Ayrıca, yüksek seviyede ağrı kesici özelliği vardır.
 
Vitamin B kompleksi, potasyum, magnezyum ve lif bakımından zengindir. Papaya, bu özellikler sayesinde vücudu doğal bir şekilde temizlemek için mükemmel bir seçenektir.
 
Papayalı Detoks İçeceği Tarifi
Papayalı Detoks İçeceği Kullanılan Malzemeler
 
*    1/2 Kilo Papaya
*    2 Adet Şeftali
*    1 Adet Havuç
*    3 Diş Soyulmuş Sarımsak
*    1 Adet Pancar
*    1 Adet Muz
*    2 Bardak Su (400 Ml)
 
Papayalı Detoks İçeceği Yapılış Tarifi
Tüm malzemeleri soğuk suyla iyice yıkayın.
Çekirdekleri ve kabuğu da dahil olmak üzere tüm papayayı kullanın.
Şeftalinin çekirdeğini çıkarın.
Sarımsakları dövün.
Malzemelerin tümünü küçük parçalara bölün ve hepsini karıştırıcıya koyduktan sonra suyu ilave edin.
Pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Bu karışımı gün boyunca 2-3 bardak tüketebilirsiniz.
 
Portakallı Ve Kivili Detoks İçeceği
Kivi sadece kabızlıktan kurtulmaya yardımcı olmaz, aynı zamanda ödemi azaltır ve sindirim sistemini geliştirir. Portakal en çok C vitamini içeren meyvelerden bir tanesidir. Portakalın faydaları arasında şunlar bulunur:
 
Böbrek taşını önler.
Kolesterol seviyelerini düzenler.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Cildi sağlıklı ve nemli tutar.
 
Portakallı Ve Kivili Detoks İçeceği Tarifi
Portakallı Ve Kivili Detoks İçeceği Kullanılan Malzemeler
 
*    5 Adet Portakal (Sıkılmış)
*    3 Adet Kivi
 
Portakallı ve kivili detoks içeceği Yapılış tarifi
Meyve sıkacağı ile portakalın suyunu sıkın ve blendera koyun.
Kiviyi soyun, dilimleyin ve blendera ekleyin.
Pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Gün boyunca 2 ila 3 bardak içeceksiniz.
 
Elmalı Ve Papayalı Detoks İçeceği
Kilo kaybına yardımcı olan lezzetli detoks içecekleri arasına, elma, ananas ve papaya kombinasyonunu da ekleyebiliriz. Elma sadece sindirimin iyileştirilmesine yardımcı olan bir meyve değildir. Aynı zamanda:
 
Kalsiyum emilimine yardımcı olur.
Ağız kokusunu ortadan kaldırır.
Hipertansiyon ile ilgili sorunları azaltır.
Kan şekeri seviyelerini düzenler.
Bu malzemeler bir araya getirildiğinde, hem mide sorunlarını iyileştirmeye yardımcı olur, hem de bağırsak mukozasını güçlendirir ve bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlar.
 
Elmalı Ve Papayalı Detoks İçeceği Tarifi
Elmalı Ve Papayalı Detoks İçeceği Kullanılan Malzemeler
 
*    1 Adet Elma
*    3 Dilim Ananas
*    3 Dilim Papaya
 
Elmalı Ve Papayalı Detoks İçeceği Yapılış Tarifi
Tüm malzemeleri iyice yıkayın, soyun ve küçük parçalara kesin.
Karıştırıcıya hepsini ekleyin ve pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.
İki hafta boyunca günde iki bardak içebilirsiniz.


  • Facebook'ta paylaş

Bu Habere Yorum Yap

   
 
 

Benzer Haberler